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Personal trainer dá dicas de exercícios que intensificam a queima de calorias e o emagrecimento Uma dúvida comum a quem inicia um processo de emagrecimento é:...
Sabe quantas calorias tem um tomate? E uma xícara de rúcula? Não pense em valores muito altos, já que estes são apenas alguns dos alimentos menos...
O déficit calórico é o principal “segredo” do emagrecimento. Ele consiste, basicamente, em gastar mais energia do que se consome. Dessa maneira, seu organismo vai buscar outras fontes...
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O sexo é um exercício que, além de proporcionar prazer, queima uma quantidade considerável de calorias. Porém, agora é a vez de um aplicativo confirmar com números o gasto energético...
A princípio, parece mais fácil dar a vantagem à batata-doce, já que esta tem um índice glicêmico mais baixo, o que significa que os carboidratos que a...
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